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Baño diario, limpieza de partes íntimas y cambio de ropa

Prácticas de higiene y cuidado

 

¿Por qué deben seguirse las prácticas de higiene y cuidado?

  1. El polvo y el sudor que se acumulan en el cuerpo producen mal olor y suciedad. Debe tenerse el cuidado de bañarse a diario y de restregar bien las áreas donde ocurre mayor sudoración: axilas, área genital y los pies.
  2. El cambio diario de ropa, especialmente de la ropa interior; evita irritación en la piel y la existencia de piojos o pulgas.
  3. Para evitar malos olores en las axilas, es bueno rasurarse y usar desodorante o bicarbonato, limón o agua oxigenada.
  4. Especial cuidado debe tenerse para secarse con toalla limpia todo el cuerpo; especialmente entre los dedos de los pies, para evitar hongos.
  5. La limpieza diaria de los genitales evita malos olores e infecciones.
  6. Durante la menstruación debe cuidar la higiene de los genitales para evitar malos olores, al igual que el cambio constante de toalla sanitaria o paños de tela.
  7. Si se usan paños de tela para el sangrado, deben lavarse bien, secarse al sol y guardarlos limpios para usarlos nuevamente.


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